¡Saludos a todos mis seguidores!
Después de un tiempo inactivo vuelvo a la carga con un artículo de coaching un poco más puro (he dejado apartados los ejemplos de escenas de películas con los centraba el discurso en cuestión). Esta vez quisiera compartir con vosotros una inscripción histórica con más de 3.000 años de antigüedad:
“Te advierto, quien quiera que fueres, ¡Oh! Tú que deseas sondear los
arcanos de la naturaleza, que si no hallas dentro de ti mismo aquello que
buscas, tampoco podrás hallarlo fuera.
Si tú ignoras las excelencias de tu propia casa, ¿cómo pretendes encontrar
otras excelencias? En ti se halla oculto el Tesoro de los Tesoros.
¡Oh! Hombre, conócete a ti mismo y conocerás el universo y a los Dioses."
Y su traducción en latín, ¡Nosce te ipsum!.
Creo sinceramente que todos a partir de la lectura de este artículo deberíamos potenciar el proceso de autodescubrimiento personal. Y voy a intentar explicar el por qué de manera estructurada.
Existen 3 pilares fundamentales que constituyen la personalidad de cada uno de nosotros:
Los modelos mentales (valores)
Los valores de un ser humano son los que nos empujan a la acción. Si actuamos según nuestros valores tendremos una sensación de felicidad. Por otra parte, si las circunstancias nos obligan a renunciar a ellos (dejando a parte la discusión filosófica de si el ser humano no debe de renunciar a sus principios), una sensación de tristeza nos invadirá. Lo que debemos tener bien claro es que acción implica centrarse en algo, y centrarse en algo impide ver las cosas con perspectiva. Los valores, a parte de constituir la personalidad de cada uno, pueden ocultar alternativas que nos ofrezcan nuevas situaciones en nuestra vida. Es un aspecto muy importante para el crecimiento personal, tener presente cuáles son los valores de cada uno, puesto que serán la respuesta del por qué de gran parte de nuestros actos.
Creencias limitadoras
Cuántas veces, a la hora de explorar las alternativas que tenemos ante un reto, descartamos alternativas tan sólo porque no nos vemos capaces de hacerle frente. Ante esta afirmación tan sólo os puedo decir que los límites de cada uno se encuentran mucho más allá de donde nuestro cerebro los ubica. Si de veras queremos enfrentarnos a un reto, exploremos TODAS las alternativas que tenemos. Llamemos a amigos, llamemos a conocidos, intentemos contactar con profesionales o gente con experiencia que nos asesore, y que nos permita aprender para crecer. Potenciemos nuestras dotes de observación y aprendizaje, intentando aprender de todo aquél que ha sabido solucionar problemas similares a los que tenemos.
Prejuicios
Finalmente os presento la auténtica lacra de la sociedad actual. Los prejuicios. Los prejuicios menguan nuestra libertad y nos hacen asumir cómo se comportarán los demás antes de que actúen. Son el opuesto a la comprensión, a la inteligencia emocional, a entender los valores de otros seres humanos. A parte de restar libertad, recortan radicalmente nuestro crecimiento personal, puesto que descartamos alternativas antes incluso de considerarlas.
Así pues, actuamos según nuestros modelos mentales, las creencias limitadoras limitan nuestras posibilidades internas y los prejuicios cortan los estímulos externos que nos pueden hacer crecer.
Parte de la evolución que nosotros mismos podemos forjar se centra en tener el siguiente proceso:
Enumeración / Identificación: tener presente qué valores constituyen nuestra personalidad, qué creencias limitadoras actúan sobre nosotros y cuáles son nuestros principales prejuicios.
Visualización: una vez identificado un aspecto, sería interesante disociarnos (visualizar nuestro valor/creencia/prejuicio desde fuera de nosotros mismos) e intentar sentir cómo impacta en las personas que nos rodean. ¿Es positivo? ¿A qué personas de mi alrededor afecta? ¿Actúa como limitante en algún aspecto de mi vida?
Ser conscientes de cuándo actúan: saber por qué actuamos de una determinada manera es el siguiente paso para el crecimiento personal. De esta manera, aquellos que nos limiten, nos hagan sentir tristes, nos aporten negatividad estarán identificados y podremos trabajar para cambiarlos.
Establecimiento de un punto de ruptura: después de este ejercicio, será más sencillo anticipar situaciones en que el valor/prejuicio/creencia limitadora actúen. En este momento recomiendo intentar cambiar la conducta, y romper el control que ejercen sobre nosotros, para convertirnos en dominadores de la situación.
Evolución: poco a poco nos daremos cuenta como algo de nuestra personalidad que sentíamos muy apegado a nuestra manera de ser se aleja, y nos permite despegar hacia la evolución. Es un trabajo arduo y debe de ser constante. Y sobretodo, no desfallecer.
Postdata para los 'yo soy así y a quién no le guste...' Lo más bonito de un ser humano es la evolución a través de las experiencias vividas y el aprendizaje. Seguramente nuestra personalidad cambie y evolucione en los 20, los 30, los 40, los 50... La mejor manera de ser feliz es tener bien claro como somos para proyectarnos hacia donde queremos ser.
Salud y creced!
Os animo a comentar algunos valores, creencias o prejuicios que tenéis para establecer entre todos puentes de crecimiento personal.
