La esencia del crecimiento personal

Saludos a tod@s mis seguidores!

Hoy me he puesto como objetivo hablaros de la que para mi es la cualidad más importante para el crecimiento personal. Se trata de la responsabilidad individual. Creo que todos nos podemos hacer una idea sobre qué se pretende decir en coaching cuando nos referimos a la responsabilidad individual. Yo os presentaré mi versión:

Para mi la responsabilidad individual es una actitud vital en la que cada uno de nosotros:

• Nos vemos parte del resultado de nuestras acciones. Es decir, somos parte en el éxito y en el fracaso.
• Cada uno de nosotros somos el motor del cambio de nuestras vidas. Aprendemos de lo bueno que nos ocurre, nos vemos parte implicada en lo que no nos gusta y lo cambiamos.

La responsabilidad individual se opone al dejarse llevar por los sucesos. Implica querer tomar el control de manera proactiva en cada una de las situaciones en las que vivimos y verse como parte del cambio. Nos podemos plantear las siguientes situaciones en las que se puede necesitar de esta cualidad para seguir hacia adelante de una manera positiva:

• ¿Aceptamos una mala relación con un jefe/compañero de trabajo, o intentamos exponer nuestras discrepancias para mejorar?
• ¿Va a ser imposible que algún día corra una media maratón o cada una de mis costumbres diarias me alejan un poco más de este objetivo?

Ante estas dos situaciones, la responsabilidad individual nos ve como parte implicada en su aspecto negativo y al mismo tiempo nos propone tomar medidas para cambiarlas. Medidas que pueden ser tan sencillas como mantener una charla, o cambiar hacia hábitos más saludables y apuntarse al gimnasio.

Lo que sí debemos tener en cuenta, es que el cambio nunca implica pasar del negro al blanco. De golpe, con un pequeño gesto. Si no que nos pedirá que hagamos un conjunto de acciones coordinadas para que pasando por una escala de grises, se pueda mejorar la situación.

Os voy a proponer una lista para que a grandes rasgos podáis trabajar en la responsabilidad individual:

• Detectar aquellos aspectos en nuestra vida que nos generan insatisfacción, tristeza, etc
• Empezar a vernos como parte de estos resultados, y asignando una parte de responsabilidad en ellos
• Buscar pequeños cambios, pequeñas acciones que impliquen un cambio de rumbo y mejora de la situación
• Diseñar un plan de acción con el objetivo de resolver completamente la situación

En ocasiones desfalleceremos y pensaremos que todo esfuerzo no vale la pena. En estos momentos, un buen recurso puede ser realizar una visualización de cómo sería nuestra vida con la situación en cuestión resuelta. Si no percibimos en un futuro con el cambio, éste se dará y al mismo tiempo estimulará nuestra tensión creativa para buscar maneras de lograrlo.

El resumen de la responsabilidad individual podría ser aquella actitud que hace de cada instante, una oportunidad para aprender, crecer, aprender y mejorar.  ¡Nosotros somos el motor de nuestro cambio!

Salud y creced!